مسافرت با کودکان و دغدغه های خواب کودک

 

مسافرت با نوزادان، کودکان نوپا و کودکان می تواند طاقت فرسا، کمی استرس زا و ترسناک باشد، اما همچنین سرگرم کننده، هیجان انگیز و لذت بخش است! مدیریت مناسب خواب نوزاد و کودک نوپا در حین مسافرت می تواند واقعاً به سرگرم کننده و لذت بخشی سفر کمک کند. زیرا همه می دانند که یک کوچولوی بیش از حد خسته و بداخلاق برای هیچ کس سرگرم کننده نیست، از جمله کوچولو، والدین، همراهان سفر و اساساً همه اطرافیان.

 

من به عنوان یک مشاور خواب، با خانواده های زیادی کار می کنم تا به آنها کمک کنم خواب نوزادان و کودکان نوپا را در حین سفر آماده و مدیریت کنند تا لذت و لذت را به حداکثر برسانند. من تمام بهترین نکات سفر خود را در اینجا برای شما جمع آوری کرده ام تا بتوانید در سفر بعدی خود با فرزندان کوچک خود لذت و لذت را به حداکثر برسانید!

 

خوابیدن در محیطی متفاوت

اول، بیایید در مورد خوابیدن در جایی متفاوت صحبت کنیم. همه ما به خوابیدن در یک محیط خاص عادت کرده ایم و احساس راحتی می کنیم، بنابراین ممکن است خوابیدن در یک محیط جدید و متفاوت دشوارتر باشد. در مورد بچه های ما هم همینطور است. حتی ممکن است خوابیدن در جای جدید کمی ترسناک باشد، بنابراین در اینجا نکاتی وجود دارد که به کودکان شما کمک می کند در هر محیطی خوب بخوابند.

آن را تا حد امکان آشنا کنید

محیط خواب را تا حد امکان برای کودک خود آشنا کنید. این شامل آوردن ملحفه‌های خوشبوی آشنا برای بچه‌بازی یا گهواره برای نوزادان یا منفجر کردن تشک برای کودکان نوپا (در اینجا چیزی است که ما استفاده می‌کنیم و دوستش داریم)، ​​داشتن عشق آنها (12 ماه به بالا!) و همان کیسه خواب. یا پتو همچنین می‌خواهید دستگاه صدای آنها (یا یک دستگاه قابل حمل، این دستگاه عالی است!) و چراغ شب برای کودکان نوپا بزرگ‌تری که از آن استفاده می‌کنند، بیاورید.

 

اگر کودک شما عادت دارد در تاریکی تاریک بخوابد، باید مطمئن شوید که در محل اقامت شما نیز تاریک است. هتل‌ها معمولاً دارای پرده‌های سیاه عالی هستند، اما Airbnbs یا خانه خانواده شما ممکن است اینطور نباشد. آوردن کیسه های زباله سیاه یا فویل و نوار نقاش می تواند در تاریک کردن آن بسیار نجات دهد. اگر کوچولوی شما در گهواره مسافرتی، گهواره مسافرتی یا روی تشک مسافرتی نوزاد می خوابد، می توانید یک Slumberpod بخرید که فضای خواب او را فوق العاده تاریک می کند!

یک فضای خواب جداگانه ایجاد کنید

اگر کودک شما عادت دارد در اتاق خودش بخوابد، توصیه می‌کنم یک فضای خواب جداگانه برای او در سفر ایجاد کنید. اگر داشتن اتاق شخصی آنها گزینه ای نیست، می توانید یک فضای خواب جداگانه به روش های مختلف ایجاد کنید. این می تواند ساختن یک "قلعه" در اطراف تخت آنها، قرار دادن pack'n'play در کمد یا حمام یا گرفتن Slumberpod باشد.

 

اگر هنگام سفر با کودک یا کودک نوپا خود در اتاق مشترک هستید، به شدت توصیه می کنم یک Slumberpod تهیه کنید. این سایبان سیاه برای گهواره مسافرتی، pack-n-play یا تشک مسافرتی کودک نوپا یک نجات دهنده است. (ما آن را دوست داریم و هنوز هم با کودک 2.5 ساله من از آن استفاده می کنیم - تصویر زیر!) این یک فضای خواب تاریک جداگانه برای کودک شما ایجاد می کند، استفاده و تنظیم آن آسان است.

تمرین کامل می کند

اگر قصد دارید کودک خود را در حالت بسته بخوابانید، توصیه می کنم قبل از چند چرت زدن تمرین کنید. این به کودک شما این فرصت را می دهد تا به فضای خواب جدید خود در اتاق آشنای خود عادت کند. سپس با فضای خواب زمانی که در محیطی متفاوت است آشنا می شوند.

 

علاوه بر این، اگر می‌خواهید از Slumberpod استفاده کنید، قبل از حرکت با آن تمرین کنید تا فرزندتان قبل از استفاده از آن در مکان جدید یا متفاوت با آن آشنا شود. کودک خود را خارج از خواب در معرض آن قرار دهید و ورود به Slumberpod را سرگرم کننده و هیجان انگیز کنید.

 

طبق معمول روال ها را طی کنید

زمان خواب و چرت زدن خود را به طور معمول برای هر دوره خواب در محیط جدید انجام دهید. ثبات و دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید به بچه‌های شما کمک می‌کند احساس راحتی بیشتری داشته باشند و راحت‌تر در محیطی متفاوت بخوابند.

منبع: https://sleeploveandhappiness.com/baby-and-toddler-sleep-traveling/