آموزش مهارت های زندگی، چالش های رفتاری؛ مهارت های تفکر

 تاثیر ارتباط غیر کلامی در روابط انسانی / ارتباط کلامی موثرتر است یا غیرکلامی؟ جواد آل حبیب کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در ادامه سلسله بحث های ارتباطات در سطح جوامع بشری گفت: عرض شد ارتباط به دو صورت و دو شیوه شکل می‌گیرد؛ یکی ارتباط کلامی و دیگری غیر کلامی . در ارتباطات کلامی آن‌چیزی که مهم است، محتوایی است که بین دو نفر ایجاد رابطه می‌کند و موجب تداوم رابطه بین دو نفر، دو زوج، یا دو همکار، یا فرد با سازمان می‌گردد. اما در ارتباطات غیرکلامی شکل دیگری از ارتباط صورت می‌پذیرد؛ یعنی رفتاری که در کنار محتوای کلامی فرد از خود نشان می‌دهد و آن رفتار بروز می‌کند، این رفتار می‌تواند حرکات بدن ، دست، چشم، حالات چهره، تن صدا، سرعت گفتار یا مکث آن باشد. تاثیر ارتباط غیر کلامی در روابط انسانی / ارتباط کلامی موثرتر است یا غیرکلامی؟ یعنی هر رفتاری که موجب شود با طرف مقابل رابطه و ارتباط شکل گیرد. ارتباط غیر کلامی به چه صورتی بروز می کند؟ در ارتباط غیر کلامی افکار، احساسات، نیازها و ارزش‌ها به‌طرف مخاطب انتقال داده می‌شود و غالباً به این شکل هست که این انتقال پیام به‌صورت ناخودآگاه صورت می‌پذی...

  در زیر پاسخ سوالات متداول در مورد تمیز کردن، ضدعفونی کردن شیشه شیر و نگهداری اقلام شیرخوار را برای کمک به جلوگیری از آلودگی میکروب شیری که به کودک خود می‌دهید، خواهید یافت. اگر کودک شما در بیمارستان بستری است، دستورالعمل های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را برای تمیز کردن وسایل تغذیه نوزاد دنبال کنید . 1. اقلام تغذیه نوزاد چیست؟ اقلام تغذیه نوزاد شامل بطری ها و نوک سینه ها، حلقه ها و کلاهک هایی هستند که همراه آنها هستند. بطری های خاص نیز ممکن است شامل دریچه یا غشا باشند. برخی از نوزادان ممکن است با سرنگ، فنجان دارو، قاشق یا سیستم پرستاری مکمل تغذیه شوند. 2. آیا می توانم از مخلوط کن، همزن یا قاشق برای مخلوط کردن فرمول استفاده کنم؟ ایمن ترین روش مخلوط کردن شیر خشک، تکان دادن یا چرخاندن شیر خشک و آب در داخل بطری تغذیه است. تمیز کردن مخلوط‌کن‌ها دشوار است و مخلوط‌کن‌هایی که برای تهیه شیر خشک برای نوزادان استفاده می‌شوند با بیماری‌هایی در میان نوزادان مرتبط هستند. همزن و قاشق ها راحت تر تمیز می شوند، اما همچنان ممکن است خطر ورود میکروب ها به شیر کودک را افزایش دهند. تم...

  نکات کلیدی ·         قبل از دادن شیشه به کودک خروج مناسب شیر خشک یا شیر دوشیده از آن را بررسی کنید. ·         کودک را طوری در بغل بگیرید که سرش کمی بالاتر از بدنش باشد و  شیشه‌شیر  را هم با زاویه مناسب به دهانش نزدیک کنید. ·         بگذارید کودک خودش به شما نشان دهد که به حد کافی شیر خورده است. ·         شیشه‌شیر را بدون این که حضور داشته باشید به کودک ندهید. کودک را با شیشه‌شیر برای خواب در تختش نگذارید.   نکاتی درباره تغذیه کودک با شیشه‌شیر اگر امکان شیر دادن به کودک از سینه خودتان همیشه فراهم نیست، یک گزینه این است که شیرتان را بدوشید و آن را با  شیشه‌شیر  به او بدهید. گاهی هم لازم است برای کودک از شیرخشک استفاده کنید، که تنها گزینه بی‌خطر بعد از  شیر مادر  است. قبل از این که شروع به استفاده از شیشه‌شیر کنید، لازم است نحوه صحیح شستن و ضدعفونی‌کردن شیشه و وسایل آن و همچنین نحوه آماده‌سازی، ...

«اوتیسم» نوعی اختلال در ارتباط و خوددرماندگی است. دیدن حرکات تکراری (دست زدن) یا مقاومت در مقابل تغییر در آن‌ها دیده می شود. درمان قطعی برای آن وجود ندارد. اما با دارو می توان به بهبود کمک کرد .  پیش از سه سالگی بروز می‌کند و مبتلایان به آن در برقراری ارتباط کلامی و غیر کلامی و تعاملات اجتماعی ضعف دارند، اختلالی که ارتباط با دنیای بیرون را دشوار می‌کند، بنابراین محققان به دنبال مسیرهایی برای بهبود علائم این بیماران هستند، بازی‌های رایانه‌ای ابزاری کارآمد در این مسیر هستند . اکنون روش‌های دیگری علاوه بر دارو درمانی برای بهبود وضعیت بیماران مبتلا به اوتیسم درحال توسعه است، کودکان اوتیسمی نیاز دارند انواع مختلفی از تعاملات را آموزش ببینند که می‌تواند شامل فعالیت‌های ساده مانند مسواک زدن، ظرف شستن نیز باشد، یک کودک با درک ضعیف و مهارت‌های ارتباطی پایین می‌تواند در انجام بعضی فعالیت‌ها نا امید شود . حورا تجریشی کارشناس ارشد انفورماتیک پزشکی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربیت مدرس و مدیر این استارتاپ در خصوص فعالیت صورت گرفته گفت: تولید بازی‌های دیجیتالی راهک...

خواب یک عنصر اساسی برای سلامت روحی و جسمی کودک شما است. اما اگر کمک به خواب کودک نوپا را غیرممکن می‌دانید، تنها نیستید. والدین زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. متاسفانه؛ مشکلات خواب ۲۵ تا ۵۰ درصد از کودکان و ۴۰ درصد از نوجوانان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. این مطلب، مقدمه‌ای بر اهمیت خواب در کودکان و چگونگی کمک به خواب بهتر آنها است . به گزارش اقتصاد آنلاین، نداشتن خواب کافی رشد کودک را عمدتاً کند یا متوقف می‌کند که ممکن است منجر به پیدایش بیماری‌های متعددی شود. تولید هورمون رشد همچنین می‌تواند در کودکانی که مشکلات خواب فیزیکی خاصی دارند مانند آپنه انسدادی خواب بیشتر شود. برخی از بچه‌ها به طور طبیعی هورمون رشد کافی تولید نمی‌کنند و کمبود خواب این مشکل را بدتر می‌‌کند. درک نیازهای خواب آنها اولین گام برای ایجاد خواب بهتر برای کودکان است. اما نگران نباشید با رعایت بهداشت خواب، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا استراحتی را که برای رشد قوی و سالم نیاز دارد، را دریافت کند. اما اگر باز هم در خواباندن فرزندانتان مشکل دارید، فهرستی از راهکارهای خواب را در این م...

  از آنجایی که اندازه‌گیری میزان مصرف شیر مادر در یک بار تغذیه مشکل بوده تعیین اینکه آیا نوزادان شیر مادر کافی دریافت می‌کنند یا خیر دشوار است. به همین دلیل پمپاژ شیر باقیمانده پس از پایان شیردهی نوزاد مفید است . به چه علت شیر مادر کاهش پیدا می‌کند؟ اگرچه بیشتر مادران بیش از مقدار کافی شیر برای نوزادان خود تولید می‌کنند، اما مواقعی وجود دارد که تولید شیر به طور ناگهانی کاهش می‌یابد. هنگامی که این اتفاق می‌افتد مادران باید تعیین کنند که چه چیزی در روال روزمره یا وضعیت عاطفی آن‌ها تغییر کرده که این اتفاق افتاده است. برخی از دلایل کاهش تولید شیر عبارتند از : ·        مصرف دارو مصرف برخی گیاهان دارویی شیر ندادن در شب همچنین مواردی مانند نخوابیدن، ننوشیدن آب کافی، استرس و عدم شیردهی بر حسب تقاضا می‌تواند منجر به کاهش شیر مادر شود. اگر هر یک از این موارد اخیراً تغییر کرده است یافتن راه‌هایی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره می‌تواند به پایان دادن به تولید کم شیر کمک کند. اگر در انجام این کار مشکلی وجود داشت باید با پزشک زنان تماس گرف...

  سید علیرضا مرندی با اشاره به محاسن فراوان تغذیه نوزاد با شیر مادر بیان داشت: «یکی از محاسن شیر مادر موضوع پیشگیری از آلرژی و حساسیت است . » وی ادامه داد: « تغذیه با شیر مادر تقابل و پیشگیری از آلرژی و حساسیت می‌کند؛ به شکلی که بچه‌هایی که شیر خشک می‌خورند احتمال ابتلای آنها به آلرژی خیلی زیاد است، از آسم گرفته تا آلرژی‌های پوستی و .... .» فوق تخصص نوزادان یادآور شد: «کودکانی که شیر مادر می‌خورند ابتلا به این موارد یادشده در آنها بسیار کمتر است، به طوری که اگر شیر مادر مصرف کنند این حساسیت‌ها در این بچه‌ها کمتر می‌شود؛ ضمن اینکه اگر حساسیتی هم ظاهر شود بسیار ملایم‌تر بوده و نیاز به اقدام نیست .» رئیس فرهنگستان علوم پزشکی ایران تصریح کرد: «اما کودکانی که شیرخشک مصرف می‌کنند چه بسا مقدار زیادی خون در مدفوع دفع کنند، خونریزی کرده یا مشکلات پوستی جدی و آلرژی تنفسی داشته باشند .» مرندی با بیان اینکه تغذیه با شیر مادر قطعا نقش زیادی در پیشگیری از این حساسیت‌ها دارد، ابراز کرد: «کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند اگر دچار این حساسیت‌ها شوند، شدت خفیفی خواهد داشت و این نیز با ا...

  مهارت‌های زندگی  به گروه بزرگی از مهارت‌های روانی، اجتماعی و میان‌فردی گفته می‌شود که به افراد کمک می‌کند تصمیم‌های آگاهانه بگیرند، با دیگران ارتباط مؤثر برقرار کنند، مهارت‌های مقابله‌ای  (مهارت حل مسئله)  خود را گسترش دهند و زندگی سالم‌تری داشته باشند. در این نوشتار، به تعریف مختصری از مهارت های ده گانه زندگی می‌پردازیم.   مهارت خودآگاهی  تابه‌حال از خود پرسیده‌اید که چه کسی هستید، چه ویژگی‌هایی دارید یا به نظر دیگران چطور آدمی هستید؟ برای پاسخ به این قبیل پرسش‌ها باید «خودآگاهی» داشته باشیم. آگاهی از خود فقط به این معنی نیست که اسم و سن و تحصیلات و وضعیت خانوادگی خود را بدانیم، بلکه باید شناخت بیشتر و عمیق‌تری از خود داشته باشیم که شامل چنین مواردی است:  چه ویژگی‌های جسمانی، چه ویژگی‌های هیجانی و احساسی و چه ویژگی‌های رفتاری‌ای داریم ،  در چه زمینه‌هایی استعداد و توانمندی کافی داریم و نقاط ضعف و قوتمان چیست. افکار و گفت‌وگوهای درونی   ما کدامند و چه باورهایی داریم. چه چیزهایی برایمان ارزش به حساب می‌آید و چه چیزهایی از نظر ما بد و بی‌ارز...

  آیا برای پیوستن به شبکه ‎ های اجتماعی محدودیت سنی وجود دارد؟ یکی از پرسش‌های رایج‌ پدرومادرانی که فرزند نوجوان دارند این است که از چه سنی می‌توانیم به بچه‌ها اجازه‌ بدهیم از  شبکه‌های اجتماعی  استفاده کنند؟ بیشتر  شبکه‌های اجتماعی   13 سال را حداقل سن عضویت در نظر گرفته‌اند. هر چند بسیاری از کودکان کمتر از سیزده‌سال هم بدون توجه به این محدودیت‌های قانونی در شبکه‌های اجتماعی عضویت دارند و فعالیت می‌کنند.  از نظر کارشناسان، تعیین محدودیت سنی دقیق برای پیوستن به  شبکه‌های اجتماعی  دشوار است، زیرا نوجوانان برای استفاده‌ی مسئولانه و سالم از این فضا، باید از قبل، مهارت‌های اجتماعی و عاطفی بسیاری را به دست آورده باشند. ممکن است برخی از بچه‌ها حتی در پانزده‌سالگی این مهارت‌ها را نداشته باشند.  مهارت‌هایی که نوجوانان برای استفاده‌ی مؤثر از شبکه‌های اجتماعی به آن نیاز دارند: این مهارت‌های نوجوانان باید پیش از پیوستن به شبکه‌های اجتماعی تقویت شود: سواد دیجیتال: نوجوانان باید درک درستی از خطرها و مزایای استفاده از این فضا داشته باشند تا بتوانند به طور ...