دندان‌های کودکتان را با این روش‌های ساده سالم نگه دارید

 بسیاری از پدرومادرها به مسواک‌زدن فرزندانشان اهمیت چندانی نمی‌دهند، چون فکر می‌کنند دندان‌های بچه‌ها شیری است و قرار است جای خود را به دندان‌های دائمی بدهد. این دسته از پدرومادرها باید بدانند که دندان‌های فرزندشان در نحوه‌ی غذاخوردن و حتی صحبت‌کردن او تأثیر بسیار مهمی دارد.

آموزش عادت خوب مسواک‌زدن به کودکان اهمیت دارد چراکه پوسیدگی دندان رایج‌ترین بیماری خردسالان است. بیش از 40 درصد از بچه‌ها پیش از شروع مهدکودک پوسیدگی دندان دارند، اما همان‌طور که می‌دانید، آموزش مسواک‌زدن به بچه‌ها فرایند ساده‌ای نیست و حتی ممکن است بسیار خسته‌کننده باشد.

 اگر شما هم فرزندی دارید که از مسواک‌زدن طفره می‌رود یا فرزندی دارید که به‌تازگی مسواک‌زدن را شروع کرده است، مطالبی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به شما کمک کند تا مسواک‌زدن را به فرایندی لذت‌بخش تبدیل کنید.

 

چرا باید از دندان‌های شیری مراقبت کنیم؟

دندان‌های کودک دائمی نیستند و در 12 یا 13 سالگی جای خود را به دندان‌های دائمی می‌دهند. اگر قرار است کودک دندان‌های شیری‌اش را از دست بدهد، چه اهمیتی دارد که مرتب مسواک بزند؟

دندان‌های شیری برای شکل‌گیری مناسب دهان حیاتی‌اند و برای دندان‌های دائمی بزرگسالی نقش راهنما را دارند و اگر زودتر از موعد از بین بروند، ممکن است باعث شوند که دندان‌های دائمی فضای کافی برای رشد نداشته باشند. 

پوسیدگی دندان‌های شیری ممکن است به مشکلاتی منجر شود:

  • مشکل در خوردن و صحبت‌کردن.
  • احساس درد و ناراحتی در دندان‌ها و لثه‌ها.
  • ایجاد عفونت‌ در دهان و لثه.
  • کاهش عزت‌نفس.

 

روش درست مسواک‌زدن 

اولین و مهم‌ترین نکته در آموزش مسواک‌زدن به کودکان  این است که از پدرومادرشان یاد می‌گیرند و آن‌ها را الگو قرار می‌دهند. شما در جایگاه پدرومادر الگوی فرزندتان هستید، پس اگر خودتان درست و مداوم مسواک نمی‌زنید، نباید توقع داشته باشید که فرزندتان این کار را انجام دهد. 

بر اساس نظر انجمن دندان‌پزشکی آمریکا، مسواک‌زدنِ درست باید حداقل دو دقیقه طول بکشد و شامل مراحل زیر است:

  • با چرخاندن مسواک خود با زاویه‌ی 45 درجه نسبت به لثه شروع کنید.
  • نواحی نزدیک به خط لثه را هدف قرار دهید که در آن، پلاک بیشتری تجمع می‌یابد.
  • مسواک را به‌آرامی و در عرض دندان حرکت دهید و روی دندان‌ها به جلو و عقب بکشید.
  • سطوح داخلی، سطوح خارجی و سطوح جویدنی دندان‌ها را مسواک بزنید.
  • برای رسیدن به سطوح داخلی دندان‌های جلو، مسواک را کج نگه دارید و با حرکات عمودی مسواک بزنید.
  • سطح زبان را مسواک بزنید تا باکتری‌ها و بقایای غذا از بین برود.

شما باید دو بار در روز و هر بار دو دقیقه مسواک بزنید. این الزام درباره‌ی کودکان نیز صدق می‌کند، اما این قانون بسته به سن کودک کمی متفاوت خواهد بود که برای مطالعه بیشتر می توانید به سایت دانابن مراجعه کنید.

منبع: وب سایت دانابن


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

چرا بچه ها زود از خواب بیدار می شوند

  کارلا به ساعت زنگ دار نیاز ندارد - او می تواند روی پسر سه ساله اش جک حساب کند تا او  را هر روز صبح از رختخواب بیرون بیاورد. مشکل این است که جک بین ساعت 4 صبح تا 5  صبح از خواب بیدار می شود، در گهواره خود می ایستد و برای مامان گریه می کند. کارلا که  در اسکاتسدیل، آریز زندگی می‌کند، می‌گوید: «هر شب به رختخواب می‌روم و دعا می‌کنم  که او تا ساعت 6 صبح بخوابد که بهشت خواهد بود. زمانی که بیدار شدن در حوالی سحر مانند یک پیروزی به نظر می رسد، ممکن است زمان آن  رسیده باشد که اقدامی انجام دهید. ایجاد برنامه های منظم خواب و بیداری نه تنها برای  سطح انرژی (و سلامت عقل) شما، بلکه برای سلامت و رشد کودک شما نیز بسیار مهم  است. آکادمی اطفال آمریکا ( AAP ) هشدار می دهد که کودکانی که به طور منظم کم خواب  هستند، اغلب تحریک پذیر می شوند، در تمرکز مشکل دارند و بیشتر در معرض خطر  افسردگی، فشار خون، چاقی و سردرد هستند.   بنابراین چه کاری می توانید انجام دهید تا فرزندانتان حتی زمانی که زود بیدار می شوند و به  ندرت می روند در رختخواب بمانند؟ با...
Read more
  الگوی خواب نوزادانی که زود به دنیا آمده‌اند با نوزادانی که نه‌ماهه به دنیا می‌آیند متفاوت است.  الگوی خواب نوزادان زودرس  معمولاً نامنظم و غیرقابل‌پیش‌بینی است. نوزادانی که زودتر از نه ماه به دنیا آمده‌اند معمولاً در کل بیشتر از سایر نوزادان می‌خوابند، اما چرخه خوابشان خیلی وقت‌ها کوتاه‌تر است. در ضمن ممکن است مرحله خواب سبک در این نوزادان طولانی‌تر باشد، که باعث می‌شود نوزاد خیلی سریع و راحت از خواب بپرد. علاوه بر اینها، دورانی که  نوزاد زودرس  در بیمارستان می‌گذراند ممکن است بر آرام‌شدن و خواب او اثر منفی بگذارد. البته پرستاران بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان تمام تلاش خود را می‌کنند که محیط را تا جایی که ممکن است آرام نگه دارند، اما باز هم ممکن است محیط برای نوزاد استرس داشته باشد و باعث تحریک او شود. عواملی مانند نور زیاد، سروصدا، و ویزیت و مراقبت‌های پزشک و پرستار می‌تواند خواب نوزاد را مختل کند. بنابراین وقتی نوزاد به خانه آورده می‌شود ممکن است تحت تأثیر این تنش‌ها باشد و مدتی طول بکشد تا احساس آرامش و راحتی کند. با گذشت زمان و کامل‌تر شدن رشد نوزا...
Read more

تربیت کودک 5 ساله

  تربیت کودک 5 ساله: رفتار، نقاط عطف و رشد زمان های هیجان انگیزی در پیش است زیرا کوچولوی شما رسماً زندگی مدرسه خود را آغاز  می کند. در طول سال آینده، فرزند شما مستقل تر می شود، چالش ها را غلبه می کند و از  نقاط عطف رشد عبور می کند. در اینجا چیزی است که هنگام بزرگ کردن یک کودک 5 ساله  می توانید انتظار داشته باشید رشد فیزیکی کودک 5 ساله رشد فیزیکی شامل رشد حرکتی درشت و حرکتی ظریف است. 90 تا 95 درصد تا پنج سالگی خود به آن برسند." در سن 5 سالگی، کودک تا حد زیادی مهارت های حرکتی درشت را توسعه می دهد. آنها می  توانند بلند بپرند، بدوند، خوب صعود کنند و شروع به انجام حرکات پیشرفته تری مانند  باله، ژیمناستیک یا کاراته کنند. یک کودک پنج تا شش ساله می تواند یک مثلث بکشد و  نام خود را بنویسد و معمولاً تا به حال یک دست ترجیحی دارد. (برخی از کودکان در این  سن دوسویه می مانند.)   برندا راجرز، پزشک عمومی اطفال در بیمارستان‌ها و کلینیک‌های مرحمت کودکان در  می‌گوید: «بیشتر معلمان می‌خواهند مهدکودک‌ها بدانند چگونه مداد را به درستی در دست ...
Read more