نظم و انضباط استعدادی ذاتی نیست، بلکه مهارتی اکتسابی است که میتوانیم آن را بیاموزیم. تعداد کمی از کودکان بهطور ذاتی نظم و سازماندهی را دوست دارند، اما برای بیشتر کودکان و نوجوانان «منظمبودن» مهارتی محسوب میشود که در طول زمان باید آن را یاد بگیرند.
بچهها، با کمک و کمی تمرین، میتوانند روش مؤثری برای نظمبخشیدن به کارهایشان ایجاد کنند و شما در جایگاه پدرومادر بهترین افراد برای آموزش این مهارت به فرزندتان هستید.
بسیاری از افراد معتقدند که وضعیت محلی که در آن زندگی میکنیم، مثل خانه، اتاق خواب و اتاق کار، با حال ذهنی ما ارتباط مستقیم دارد. یعنی اگر محیط ما آشفته و نامنظم باشد، ذهنمان هم تحتتأثیر آن، به بینظمی و آشفتگی دچار میشود. این نکته دربارهی کودکان هم صدق میکند. بنابراین اگر به فرزندانمان کمک کنیم تا در محیط و کارهای روزمرهشان نظم داشته باشند، نظم ذهنی بیشتری نیز پیدا میکنند و در مواقعی مثل تصمیمگیری یا رویارویی با موقعیتهای دشوار، اضطراب کمتری را تجربه میکنند.
فواید منظمبودن کودکان
نظم باعث آرامش خاطر میشود.
حفظ نظم نوعی احترام به خودمان و افراد دیگری است که با ما زندگی میکنند.آموزش نظم به فرزندانمان کمک میکند تا آنها نیز در مسئولیت مشترک مرتب نگه داشتن خانه مشارکت کنند.نظم باعث میشود که بچهها هر وسیلهای را در جای خودش قرار دهند و وقتی به دنبال آن میگردند، با اتلاف وقت کمتری پیدایش کنند.بچهها از حدود 5 سالگی، میتوانند یاد بگیرند که وسایل خودشان را مرتب کنند. برای اینکه فرزندتان منظم باشد، اجازه دهید وسایلش را بر اساس روشی مرتب کند که خودش فکر میکند مناسب است، نه آنطور که شما فکر میکنید.منظمبودن فقط به نظم محیط و مرتببودن وسایل محدود نمیشود؛ بلکه میتوانیم آن را در این 3 دسته در نظر بگیریم:
1.نظم در عادتها
نظم در عادتها شامل داشتن برنامهی روزانهی مشخص و روال همیشگی است که میتوانید با کمک فرزندتان آن را برنامهریزی کنید.
برای جذابتر کردن این فعالیتها و ایجاد علاقه در کودک برای پیگیری کارها، میتوانید فهرست کارهایی را که باید انجام شود به شیوههای مختلف بسازید و فرزندتان بعد از انجام هر کدام، کنار آن علامت بزند، برچسب بچسباند، یا با آهنربا به تخته نصب کند.
روال صبحگاهی: مرتبکردن تخت- شستن دستها و صورت- خوردن صبحانه- مسواکزدن- پوشیدن لباس.روال شب: انجام تکالیف مدرسه- جمعکردن وسایل- خوردن شام- جمعکردن ظروف روی میز.روال پیش از خواب: مسواکزدن- پوشیدن لباس راحت و مناسب- خواندن کتاب.2. نظم در نگهداری وسایل
برای اسباببازیها و لباسهای فرزندتان جای مناسب و مشخصی در کمدها و کشوها تعیین کنید.
وسایلی را که فرزندتان از آنها استفاده نمیکند، جمع کنید و فقط اسباببازیهایی را که واقعاً با آنها بازی میکند، دم دست بگذارید. اگر متوجه شدید که فرزندتان با بعضی از اسباب بازیهایش اصلاً بازی نمیکند، پیشنهاد دهید که آن را به بچههای دیگر هدیه بدهد یا به خیریه اهدا کند.
3.نظم در زمان
به فرزندتان یاد بدهید که برای انجام هر کاری زمان مشخصی لازم است؛ مثل زمان تماشای کارتون، انجام تکالیف و یا بازی با دوستانش. به او کمک کنید تا کارهایش را در زمان تعیینشده به پایان برساند و برای انجام یک فعالیت بیش از اندازه وقت صرف نکند. بهخصوص در دوران مدرسه، به فرزندتان اجازه ندهید انجام تکلیف یا آمادهکردن پروژهاش را تا لحظات پایانی شب به تأخیر بیندازد. به او نشان دهید که چگونه در تقویم برنامهریزی کند و به فرصتها توجه داشته باشد.
منبع: سایت دانابن
Comments
Post a Comment