آموزش مهارت های زندگی، چالش های رفتاری؛ مهارت های تفکر

  هیچ کس روز خود را با پای راست شروع نمی کند مگر اینکه خواب کافی داشته باشد! خواب ضروری است؛ با این حال، با توجه به بنیاد ملی خواب، نزدیک به 30 درصد از کودکان و 75 درصد از نوجوانان به اندازه کافی نمی خوابند. در زیر، به چند سوال مهم پاسخ داده‌ام تا به درک بهتر اهمیت خواب کمک کند تا بتوانید به فرزندتان کمک کنید تا چند Z دیگر در طول شب بگیرد . یک کودک با توجه به سنش هر شب چقدر به خواب نیاز دارد؟ الگوهای خواب و رفتارها در کودکان از بدو تولد تا بزرگسالی تغییر می کند. تنوع زیادی در میزان خوابی که کودکان باید داشته باشند وجود دارد، اما این جدول زیر راهنمای کلی خوبی برای استفاده برای کل خواب توصیه شده در روز است. نوزادان 0-1 سال: 16 ساعت کودکان نوپا، 1 تا 2 سال: 11 تا 14 ساعت پیش دبستانی، 3-5 سال: 10 تا 13 ساعت سن مدرسه، 6 تا 13 سال: 9 تا 11 ساعت نوجوانان 14-17 سال: 8 تا 10 ساعت ممکن است برای برخی از کودکان بر اساس نیازهای ژنتیکی و فیزیولوژیکی آنها مناسب باشد که به طور متوسط ​​یک تا دو ساعت بیشتر یا کمتر از توصیه فوق بخوابند.   چرا خواب کافی برای کودک مهم است؟ خ...

برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان می توانید از این مطلب ساده و کاملا مناسب استفاده کنید. نوجوانانی که برای تسلط بر یک مهارت تلاش می کنند ممکن است به این نتیجه برسند که کاملاً شکست خورده اند. به عنوان مثال، نوجوانی که در ریاضیات مشکل دارد ممکن است تصمیم بگیرد که باهوش نیست. یا نوجوانی که در تیم فوتبال شکست می خورد ممکن است تصمیم بگیرد که هرگز در ورزش خوب نخواهد بود. تعادل سالمی بین خودپذیری و خودسازی وجود دارد. به نوجوان خود نشان دهید که امکان پذیرفتن عیوب و در عین حال تلاش برای بهتر شدن وجود دارد. به جای برچسب زدن به خود به عنوان "احمق"، به نوجوان خود کمک کنید تا ببیند در حالی که از نظر تحصیلی با مشکل مواجه است، همچنان می تواند برای بهتر شدن تلاش کند. برای ارتقای خودسازی در نوجوان خود، به او کمک کنید تا نقاط قوت و همچنین نقاط ضعف خود را شناسایی کند. سپس آنها را در تعیین هدف و حل مسئله مشارکت دهید تا بتوانند در مناطقی که در آن مشکل دارند در جهت بهبود کار کنند. مطمئن شوید که اهدافی که تعیین می‌کنند قابل دستیابی و تحت کنترل آن‌ها هستند و سپس نقشه‌ای برای چگونگی دستیاب...

  برای جلوگیری از بروز رفتار بد در کودکان، والدین باید دلایل چنین رفتاری را درک کنند. نگاهی اجمالی به 10 دلیل اصلی برای عادت بد در کودکان داشته باشید. تغییر در فناوری و فرهنگ، سبک زندگی ما را در کشورهای در حال توسعه تغییر داده است، اما نه همیشه برای بهتر شدن. برخی تغییرات به ویژه برای کودکان ما بد بوده است، که اکنون بزرگسالان را نیز تحت تاثیر قرار داده است. در سرتاسر جهان، الگوهایی پدیدار شده اند که جزئیاتی در مورد تغییر رفتار کودکان به ما می دهد. تنها در ایالات متحده، یک مطالعه توسط آکادمی متخصصان اطفال آمریکا مشخص کرده است که تا سال 2020 میزان بی ثباتی ذهنی و اختلالات رفتاری در کودکان 50 درصد در سراسر جهان افزایش خواهد یافت. 1. مراقبت از کودکان ضعیف افزایش شدیدی در تعداد مادران شاغل در سراسر جهان وجود داشته است که باعث ایجاد شکاف در خانواده شده است. این روند به این معنی بود که کودکان مدت زمان هشداردهنده‌ای را صرف خودشان می‌کردند و برای شرکت به دستگاه‌هایی مانند رایانه و تلفن‌های همراه تکیه می‌کردند. این باعث افزایش عجله و رفتار غیر اخلاقی در بین بچه ها شده است. 2. تغیی...

به گزارشصدا و سیما ، بی انگیزگی در کودکان به شرایطی گفته می‌شود که فشار درونی و هدف برای انجام فعالیتی وجود ندارد و محرکی که به رفتار کودک نیرو می‌دهد خاموش گشته است. علل بی انگیزگی می‌تواند ناشی از تعاملات اجتماعی، عوامل روانی و مشکلات درون خانوادگی باشد که نقش خانواده به عنوان هسته اصلی و مرکزی رشد کودک پررنگ‌تر است . والدین در این مواقع باید انتظارات خود را از کودک متعادل‌تر کرده و با افزایش انگیزه و ایجاد سائق‌های محرک، کودک را به هدف مورد نظر سوق دهند. گاهی مشاهده می‌شود که کودک کاری را انجام می‌دهد، اما انگیزه کافی ندارد، در این مواقع نتیجه کار هیچ گاه مطلوب نخواهد بود . پس لازم است که به راهکار‌هایافزایش انگیزه توجه کرده تا مشکل را بتوانید به صورت اصولی حل کنید . بررسی عوامل مختلف و موثر بی انگیزگی در کودکان بی انگیزگی در کودکان یکی از عواملی است که اگر درست و حسابی به آن پرداخته نشود، می‌تواند تاثیرات بسیار بدی را در آینده کودک بگذارد. نه تنها برای کودکان، بلکه برای هر فردی، انگیزه یکی از مهم‌ترین بخش‌هایی است که می‌تواند عملکرد و موفقیت فرد را در بخش‌های مختلف زندگی ت...

  شما عاشقانه چرت زدن کودکتان را تماشا می کنید (بالاخره!) که ناگهان متوجه می‌شوید که او در حال تکان خوردن است. ممکن است فکر کنید که تکان های کوچکی که در کودک خود می بینید پاسخی به یک رویا است. ممکن است نگران باشید که آنها نوعی تشنج هستند. اما دست نگه دارید، زیرا اکنون محققان بر این باورند که بسیاری از این پیچش‌ها در واقع به رشد مهارت‌های حرکتی کودک شما کمک می‌کنند. منظور تکان خوردن کودکان هنگام خواب   چیست؟ در حالی که ممکن است وقتی نیمه شب برای چهارمین بار از خواب بیدار می شوید اینطور به نظر نرسد، اما در واقع نوزادان زیاد می خوابند. شما می توانید حدود 14 تا 17 ساعت در 24 ساعت را محاسبه کنید. بخشی از آن زمان را به این می گذرانید که ای کاش آن ساعت ها متوالی بود و بخشی از آن زمان را صرف تماشای خواب کودک خود خواهید کرد. برای لذت خالص از آن. این زمانی است که احتمالاً متوجه خواهید شد که کودک شما در خواب تکان می خورد. در اینجا اصطلاح صحیح برای پیچش ها آمده است: myoclonus خواب (از زبان یونانی متشکرم: myo برای عضلات و clonus برای انقباضات).   به طور کلی، این انقبا...

چرا تعیین هدف مهم است به عنوان معلم و والدین، ما همیشه کودکان را تشویق می کنیم تا اهدافی را ایجاد کنند و به آنها برسند. خواه این کودکی باشد که اولین قدم های آزمایشی خود را برای موفقیت کودک پیش دبستانی در بستن بند کفش هایش برمی دارد.   آموزش تأمل و تعیین هدف گذاری به کودکان درس مهمی است که باید از سنین پایین آموزش داده شود.   آموزش پیش دبستانی و اوایل کودکی به کودکان خردسال مهارت های اجتماعی اصلی را می آموزد که آنها را برای مهدکودک و فراتر از آن آماده می کند. این مهارت ها اعتماد به نفس کودکان را افزایش می دهد، توانایی آنها را برای ایجاد روابط سالم با دیگران افزایش می دهد و به آنها در سازگاری با محیط های جدید و افزایش انتظارات کمک می کند. هم والدین و هم معلمان می خواهند فرزندان ما در زندگی موفق باشند. ما می‌خواهیم که آنها حلال‌کننده‌های مؤثر مشکل باشند. ما می خواهیم آنها اهدافی را تعیین کنند و به آنها برسند. داشتن چیزی که روی آن تمرکز کنیم و روی آن کار کنیم به ما کمک می کند انسان های سازنده ای باشیم. این وظیفه ماست که این مهارت ها را به کودکان آموزش دهیم. تعیین اهدا...