آموزش مهارت های زندگی، چالش های رفتاری؛ مهارت های تفکر

  دندان‌های کودک خردسال   مثل خود او نو و تازه است، اما مثل دندان‌های شما به مراقبت نیاز دارد. وقتی شیشه‌شیر دائماً در دهان کودک باشد معنایش این است که دندان‌های او یکسره آغشته به مایعات قندی است، که احتمال ایجاد پوسیدگی دندان را بالا می‌برد. به این حالت « پوسیدگی ناشی از شیشه‌شیر»   می‌گویند. برای پیشگیری از این نوع پوسیدگی، خوب است برنامه منظمی برای مراقبت از دندان‌های کودک داشته باشید و در همان سال اول تولدش او را پیش دندانپزشک ببرید.   پوسیدگی دندان ناشی از شیشه‌شیر چیست؟ پوسیدگی دندان ناشی از شیشه‌شیر   به نوعی پوسیدگی گفته می‌شود که به دلیل استفاده از شیشه‌شیر در کودکان خردسال و نوپا رخ می‌دهد، که البته منظور استفاده افراطی و بیش از حد نیاز است. وقتی کودک برای آرام‌شدن به جای پستانک به شیشه‌شیر وابسته شده باشد، معنایش این است که دندان‌هایش ساعات‌های زیادی آغشته به شیر موجود در شیشه باقی می‌ماند (چه شیرمادر و چه شیرخشک). این حالت باعث می‌شود احتمال  پوسیدگی دندان  او بالا برود. یکی از عادت‌هایی که می‌تواند منجر به  پوسیدگی دندان کودک  شو...

  از همان بار نخست که مادر با شنیدن صدای گریه‌ی فرزندش او را در آغوش می‌گیرد و به او غذا می‌دهد، حس اعتمادی در کودک شکل می‌گیرد مبنی بر اینکه کسی هست که همیشه مراقب اوست، و این پیام به او منتقل می‌شود که «حتی وقتی از او دور باشم، تنها شوم یا او را پیدا نکنم، مطمئنم که مراقب من است».  کودکی که در حال بازی در پارک است و برای دوست‌شدن با بچه‌های دیگر مردد است، برمی‌گردد و به مادرش نگاه می‌کند و لبخند تأییدی مادر، خیال او را راحت می‌کند که با بچه‌ها دوست شود؛ این دقیقاً همان  «دلبستگی ایمن»  است.  در واقع  دلبستگی ایمن  احساس امنیت کودک از حضور همیشگی پدرومادر است و اطمینان کودک از اینکه هر اتفاقی هم که بیفتد، حواس پدرومادرش به او هست.    مفهوم دلبستگی ایمن جان بالبی، روان‌شناس کودک، با یک آزمایش ساده، مفهوم  دلبستگی ایمن   به مادر یا مراقب را نشان داده است.  او نوزادان را با فرد غریبه‌ای در اتاقی تنها گذاشت، بعضی از نوزادان وقتی با فرد غریبه تنها شدند، از رفتن مادر ابراز ناراحتی نکردند، در‌حالی‌که برخی دیگر از نوزادان بعد از تنهاش...

  نظم و انضباط   استعدادی ذاتی نیست، بلکه مهارتی اکتسابی است که می‌توانیم آن را بیاموزیم. تعداد کمی از کودکان به‌طور ذاتی نظم و سازماندهی را دوست دارند، اما برای بیشتر کودکان و نوجوانان « منظم‌بودن » مهارتی محسوب می‌شود که در طول زمان باید آن را یاد بگیرند. بچه‌ها، با کمک و کمی تمرین، می‌توانند روش مؤثری برای نظم‌بخشیدن به کارهایشان ایجاد کنند و شما در جایگاه پدرومادر بهترین افراد برای آموزش این مهارت به فرزندتان هستید. بسیاری از افراد معتقدند که وضعیت محلی که در آن زندگی می‌کنیم، مثل خانه، اتاق خواب و اتاق کار، با حال ذهنی ما ارتباط مستقیم دارد. یعنی اگر محیط ما آشفته و نامنظم باشد، ذهنمان هم تحت‌تأثیر آن، به بی‌نظمی و آشفتگی دچار می‌شود. این نکته درباره‌ی کودکان هم صدق می‌کند. بنابراین اگر به فرزندانمان کمک کنیم تا در محیط و کارهای روزمره‌‌شان نظم داشته باشند، نظم ذهنی بیشتری نیز پیدا می‌کنند و در مواقعی مثل تصمیم‌گیری یا رویارویی با موقعیت‌های دشوار، اضطراب کمتری را تجربه می‌کنند.   فواید منظم‌بودن کودکان نظم باعث آرامش خاطر می‌شود. حفظ نظم نوعی احترام به خودمان و افرا...

  امروزه کودکان در میان سیل عظیمی از محتوای رسانه‌ها رشد می‌کنند؛ از فیلم و سریال‌های احساس‌برانگیز گرفته تا بازی‌های ویدیویی زدوخوردی و جنگی. همه‌ی این محتواها برای کودکان و نوجوانان جذابیتی ‌انکارناپذیر دارد.  ما در جایگاه پدرومادر نمی‌توانیم تأثیر خشونت موجود در محتواهای رسانه‌ها بر روان فرزندانمان را نادیده بگیریم. این موضوعی است که توجه، آگاهی و اقدام‌های ما را می‌طلبد تا از آسیب‌های احتمالی محتواها پیشگیری و از بچه‌ها محافظت کنیم.  هدف ما در این پست، ایجاد هراس در دل پدرومادرها یا دفاع از دسترسی‌نداشتن بچه‌ها به رسانه‌ها نیست. هدف ما آگاه‌سازی پدرومادرها برای تصمیم‌گیری آگاهانه است.  با درک  تأثیر خشونت رسانه‌ای بر رشد فرزندتان  می‌توانید گام‌های پیشگیرانه‌ای بردارید تا اطمینان حاصل کنید که فضای دیجیتال به سلامت روانی آن‌ها آسیبی وارد نخواهد کرد. تصور کنید فرزندتان با چشمان گشاد و خیره، غرق در تصاویری است که بر صفحه‌ی تلویزیون نمایش داده می‌شود. این صحنه‌ ممکن است موش و گربه‌ای باشند که سعی می‌کنند یکدیگر را آزار دهند یا بُکشند یا ابرقهرمانانی باشند ک...

  خود‌انگاره یا  Self- image  مجموعه‌ای از ایده‌ها، افکار و احساسات هر فرد درباره‌ی خودش است و به عبارت دیگر، تصویری است که افراد از توانایی‌ها و ارزش‌هایشان دارند. هرچه خود‌انگاره مثبت‌تر باشد، عزت‌نفس فرد نیز بیشتر می‌شود. بچه‌ها هم، مثل بزرگ‌ترها، اگر عشق سالم و کافی به خود داشته باشند و از عزت‌نفس برخوردار باشند، توانایی‌شان برای کنار‌آمدن با ناملایمات و رویارویی با مسائل و مشکلات به‌طور چشمگیری بیشتر می‌شود. بچه‌هایی که خودشان را دوست دارند، نگرش مثبت‌تری نیز به اتفاقات دارند و همچنین هنگام روبه‌روشدن با موانع مختلف، کمتر تسلیم می‌شوند و به توانایی خودشان در مدیریت موقعیت‌های سخت (مثلاً زمانی که کسی برای آن‌ها قلدری می‌کند) باور دارند. برعکس، اگر بچه‌ای عزت‌نفس نداشته باشد، بیشتر با احساس بی‌کفایتی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند و احتمالاً برای رسیدن به موفقیت انگیزه‌ی کمتری دارد.   عشق‌ورزیدن به خود چیست؟ عشق به خود به این معناست که خودمان را بپذیریم؛ آن‌گونه که هستیم. درواقع پذیرش کامل خود و  قدردانی  از خود و اقداماتی که به رشد جسمی و روانی ما کمک می‌کند،...

  تصور کنید بعد از یک روز کاری طولانی به خانه می‌آیید و اولین چیزی که می‌بینید این است که فرزندتان لیوان محبوب شما را شکسته یا اسباب‌بازی خودش را خراب کرده است.  بسیاری از ما اصلاً انتظار نداریم که از جانب فرزندانمان با این رفتارها رو‌به‌رو شویم و وقتی  خرابکاری‌هایی  مثل سوراخ‌کردن دیوار، شکستن ظرف، پرتاب وسایل خانه و یا ریختن چیزهای مختلف روی زمین از آن‌ها سر می‌زند، عصبانی می‌شویم و واکنش نشان می‌دهیم.  واقعیت این است که هیچ‌یک از ما کاری را بی‌دلیل انجام نمی‌دهیم، پس تمام رفتارهای فرزندانمان هم دلیل دارد و تا زمانی که دلایل پشت رفتارهای خرابکارانه‌ی آن‌ها را بررسی و رفع نکنیم، همچنان شاهد همین رفتارهایشان خواهیم بود. اگر نگران این هستید که فرزندتان وسایل خودش یا دیگران را خراب می‌کند، ضروری است که ابتدا علت رفتار او را پیدا کنید و شیوه‌ی درست برخورد با او را بدانید.   دلایل رایج رفتارهای خرابکارانه‌ی کودک : 1. کنجکاو است و می‌خواهد محیط را کشف کند. همه‌ی بچه‌ها به‌طور طبیعی کنجکاوند و به همین دلیل می‌خواهند محیط خود را کشف کنند. خیلی اوقات وقتی کودک به ...

  بسیاری از پدرومادرها به مسواک‌زدن فرزندانشان اهمیت چندانی نمی‌دهند، چون فکر می‌کنند دندان‌های بچه‌ها شیری است و قرار است جای خود را به دندان‌های دائمی بدهد. این دسته از پدرومادرها باید بدانند که دندان‌های فرزندشان در نحوه‌ی غذاخوردن و حتی صحبت‌کردن او تأثیر بسیار مهمی دارد. آموزش عادت خوب  مسواک‌زدن به کودکان  اهمیت دارد چراکه پوسیدگی دندان رایج‌ترین بیماری خردسالان است. بیش از 40 درصد از بچه‌ها پیش از شروع مهدکودک پوسیدگی دندان دارند، اما همان‌طور که می‌دانید ، آموزش مسواک‌زدن به بچه‌ها  فرایند ساده‌ای نیست و حتی ممکن است بسیار خسته‌کننده باشد.  اگر شما هم فرزندی دارید که از مسواک‌زدن طفره می‌رود یا فرزندی دارید که به‌تازگی مسواک‌زدن را شروع کرده است، مطالبی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به شما کمک کند تا مسواک‌زدن را به فرایندی لذت‌بخش تبدیل کنید.   چرا باید از دندان‌های شیری مراقبت کنیم؟ دندان‌های کودک دائمی نیستند و در 12 یا 13 سالگی جای خود را به دندان‌های دائمی می‌دهند. اگر قرار است کودک دندان‌های شیری‌اش را از دست بدهد، چه اهمیتی دارد که مرتب مسواک ...