Posts

Showing posts from September, 2023

دلایل رایج رفتارهای خرابکارانه‌ی کودک

  تصور کنید بعد از یک روز کاری طولانی به خانه می‌آیید و اولین چیزی که می‌بینید این است که فرزندتان لیوان محبوب شما را شکسته یا اسباب‌بازی خودش را خراب کرده است.  بسیاری از ما اصلاً انتظار نداریم که از جانب فرزندانمان با این رفتارها رو‌به‌رو شویم و وقتی  خرابکاری‌هایی  مثل سوراخ‌کردن دیوار، شکستن ظرف، پرتاب وسایل خانه و یا ریختن چیزهای مختلف روی زمین از آن‌ها سر می‌زند، عصبانی می‌شویم و واکنش نشان می‌دهیم.  واقعیت این است که هیچ‌یک از ما کاری را بی‌دلیل انجام نمی‌دهیم، پس تمام رفتارهای فرزندانمان هم دلیل دارد و تا زمانی که دلایل پشت رفتارهای خرابکارانه‌ی آن‌ها را بررسی و رفع نکنیم، همچنان شاهد همین رفتارهایشان خواهیم بود. اگر نگران این هستید که فرزندتان وسایل خودش یا دیگران را خراب می‌کند، ضروری است که ابتدا علت رفتار او را پیدا کنید و شیوه‌ی درست برخورد با او را بدانید.   دلایل رایج رفتارهای خرابکارانه‌ی کودک : 1. کنجکاو است و می‌خواهد محیط را کشف کند. همه‌ی بچه‌ها به‌طور طبیعی کنجکاوند و به همین دلیل می‌خواهند محیط خود را کشف کنند. خیلی اوقات وقتی کودک به ...

دندان‌های کودکتان را با این روش‌های ساده سالم نگه دارید

  بسیاری از پدرومادرها به مسواک‌زدن فرزندانشان اهمیت چندانی نمی‌دهند، چون فکر می‌کنند دندان‌های بچه‌ها شیری است و قرار است جای خود را به دندان‌های دائمی بدهد. این دسته از پدرومادرها باید بدانند که دندان‌های فرزندشان در نحوه‌ی غذاخوردن و حتی صحبت‌کردن او تأثیر بسیار مهمی دارد. آموزش عادت خوب  مسواک‌زدن به کودکان  اهمیت دارد چراکه پوسیدگی دندان رایج‌ترین بیماری خردسالان است. بیش از 40 درصد از بچه‌ها پیش از شروع مهدکودک پوسیدگی دندان دارند، اما همان‌طور که می‌دانید ، آموزش مسواک‌زدن به بچه‌ها  فرایند ساده‌ای نیست و حتی ممکن است بسیار خسته‌کننده باشد.  اگر شما هم فرزندی دارید که از مسواک‌زدن طفره می‌رود یا فرزندی دارید که به‌تازگی مسواک‌زدن را شروع کرده است، مطالبی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به شما کمک کند تا مسواک‌زدن را به فرایندی لذت‌بخش تبدیل کنید.   چرا باید از دندان‌های شیری مراقبت کنیم؟ دندان‌های کودک دائمی نیستند و در 12 یا 13 سالگی جای خود را به دندان‌های دائمی می‌دهند. اگر قرار است کودک دندان‌های شیری‌اش را از دست بدهد، چه اهمیتی دارد که مرتب مسواک ...

قدردانی در کودکان

  در دنیایی که بیشتر تمرکز افراد روی «من می‌خواهم» و «بیشتر می‌خواهم» است، چگونه می‌توانیم فرزندی   قدردان   تربیت کنیم؟ معمولاً بچه‌هایی اهل شکرگزاری‌اند که با این جمله‌ی طلایی بزرگ شده‌اند: «با دیگران آن‌طور رفتار کن که دوست داری آن‌ها با تو رفتار کنند.» این نشان‌دهنده‌ی اهمیت نقش پدرومادر است که لازم است صفات مثبتی مانند  قدردانی  را برای فرزندشان الگوسازی کنند چون کودکان باید قدردانی واقعی را تجربه کنند و به‌طور ملموس احساس کنند که از آن‌ها تقدیر می‌شود. مثلاً وقتی فرزندتان یکی از کاردستی‌هایش را به شما هدیه می‌دهد، با لبخندی گرم و لحنی صمیمانه بگویید: «از هدیه‌ی زیبایت ممنونم. حتماً برای درست‌کردنش خیلی زحمت کشیده‌ای. از چه رنگ‌های قشنگی استفاده کرده‌ای. خیلی خوشحالم کردی. همین‌جا روی یخچال می‌گذارمش تا همه‌ از آن لذت ببریم.» یادگیری  قدردانی برای بچه‌ها   و پدرومادرشان فرآیندی کامل‌شونده و گاهی پیچیده است. مانند تمام ویژگی‌های رشدی، سنی که در آن  احساس قدردانی  ایجاد می‌شود، در هر کودک با کودک دیگر متفاوت است و ممکن است به این معنی باشد...
  کودکان برای آن که استخوان‌های محکم و بدن سالمی داشته باشند به   کلسیم   و سایر مواد مغذی نیاز دارند. اما آیا می‌دانستید که بیشتر کودکان و نوجوانان کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند؟ نیاز بدن به  کلسیم  در سن ۹ تا ۱۸ سالگی از هر سن دیگری بیشتر است. اگر نوجوان در این سن  کلسیم  کافی دریافت نکند، ممکن است در سال‌های بعد و در بزرگسالی استخوان‌های ضعیفی پیدا کند. در این مقاله اطلاعات و راهکارهایی ارائه شده است تا بتوانید به فرزندتان کمک کنید روزانه کلسیم کافی دریافت کند.   کلسیم چیست؟ کلسیم یک ماده معدنی است که بسیاری از اعضا و اندام‌های بدن به آن نیاز دارند. نقش اصلی کلسیم در بدن ما محکم‌کردن استخوان‌ها و دندان‌هاست. در واقع، ۹۹ درصد  کلسیم  موجود در بدن در استخوان‌ها و دندان‌ها متمرکز شده است. اما کلسیم کارکردهای حیاتی دیگری هم دارد. برای مثال به حرکت عضلات بدن و تنظیم فشار خون هم کمک می‌کند.   کمبود کلسیم چه پیامدهایی دارد؟ اگر کسی کلسیم کافی دریافت نکند استخوان‌هایش شروع به ضعیف‌شدن می‌کنند. دلیلش این است که بدن برای تأمین کلسیم موردنیاز ...
  «مامان! بابا! شب به‌خیر. من رفتم بخوابم.» شنیدن این جمله از زبان فرزندان آرزوی بسیاری از ما پدرومادرهاست؛ ما که هر شب درگیر و گرفتار ماجرایی جنجالی و پر از تنش می‌شویم برای اینکه فرزندانمان را به تختخواب‌هایشان هدایت کنیم! واقعاً چرا خوابیدن بچه‌ها این‌قدر سخت و طاقت‌فرسا شده است؟ در این نوشتار، به مدیریت این مشکل و راه‌های پیشگیری از   جروبحث‌های وقت خواب کودکان  پرداخته است.   بچه‌ها و نخوابیدن بچه‌ها هر شب ما را دیوانه می‌کنند. آن‌ها می‌دانند که  وقت خواب  است اما یک لیوان آب دیگر، یک داستان بیشتر، روشن‌کردن چراغ‌ها، کشیدن پرده‌ها و بعد باز‌کردن پرده‌ها را بهانه می‌کنند. آن‌ها یک ساعت ما را بیدار نگه می‌دارند و مدام به دستشویی سرک می‌کشند و وقتی که ما درنهایت حاضر نمی‌شویم دوباره به اتاقشان برویم، مثل دیوانه‌ها فریاد می‌کشند. بار آخر همین دیشب اتفاق افتاد؛ پسر هشت‌ساله‌مان به این دلیل که به اندازه‌ی خواهرش کنارش نمانده‌ بودیم گریه کرد و خواب همه را به تأخیر انداخت. اجرای روتین‌های وقت خواب تبدیل شده به یکی از چالش‌برانگیزترین کارهای خانه‌ی ما. اوایل بچ...
  امروزه به دلیل تغییرات عمیقی که در روش‌ زندگی‌ ایجاد شده، بسیاری از افراد مهارت و توانایی لازم برای برخورد درست با مسائل مختلف را ندارند و در رویارویی با مشکلات زندگی و مقتضیات آن، آسیب‌پذیر ظاهر می‌شوند و در برخی از موارد عملکرد محکوم به شکست دارند.  انسان نیاز دارد که خود را با رشد پرسرعت و پیشرفت روزافزون علم و فناوری سازگار کند و در عین حال از آسیب‌های آن در امان بماند، بنابراین لازم است راه‌های مقابله و سازگاری با این رشد و پیشرفت را بیاموزد.  انتظار می‌رود انسان امروزی با توان بیشتر و ظرفیت‌های بالاتری با مسائل برخورد کند و با اطلاعاتی که در زمینه‌های مختلف دریافت می‌کند، برای حل مشکلات خود گام‌های مؤثر و کارآمدی بردارد، اما این امر مستلزم مجهزبودن به  مهارت‌های زندگی  است. این مهارت‌ها به ما کمک می‌کند تا با مشکلات زندگی به شیوه‌ای درست و مؤثر برخورد کنیم و به موفقیت‌های بیشتری دست یابیم. کودکان و نوجوانان در برابر مشکلات عصر کنونی آسیب‌پذیری بیشتری دارند، به همین دلیل به  آموختن مهارت‌های زندگی  نیز نیاز بیشتری دارند تا برای مقابله ...